2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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950 kcal
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脂質: 63.16g | たんぱく質: 38.20g | 炭水化物: 63.21g.
朝食: Queijo Minas, Kiwi. 昼食: Alface de Folha Verde, Molho Caesar para Saladas, Carrefour Pêssego em Calda, Salada Vinagrete, Sadia Linguiça Fininha. 軽食/その他: Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts, Mexerica, Carrefour Requeijão Cremoso , Bauducco Torrada Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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