2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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520 kcal
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脂質: 10.01g | たんぱく質: 42.94g | 炭水化物: 69.77g.
朝食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Fuji Apples. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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