2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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577 kcal
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脂質: 11.30g | たんぱく質: 37.60g | 炭水化物: 82.24g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Fruit & Cream. 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. 夕食: Boom Chicka Pop Light Kettle Corn, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Low Carb Tortilla. 軽食/その他: American Licorice Original Red Twists Redvines Licorice. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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