2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1112 kcal
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脂質: 43.65g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 110.49g.
昼食: Peito de Frango, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pronto Light Sopa de Legumes. 軽食/その他: Vitamina de Banana, Vitamina de Mamão. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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