2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1088 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 143.94g.
朝食: Mamão Formosa, Café, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo Cozido, Yoki Aveia em Flocos, Suco de Limão, Gengibre, Chá (Infusão), Royal Gelatina Zero. 昼食: Salada de Folhas, Mandioca Frita, McCain Batata Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chá de Ervas, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. 夕食: Leste Tapioca Granulada, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Canela, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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