2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1338 kcal
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脂質: 51.51g | たんぱく質: 44.49g | 炭水化物: 177.30g.
朝食: Radieschen, Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, REWE Bio Finn Toasties, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Gala Äpfel. 昼食: Radieschen, Strauchtomaten, Fol Epi Classic, Ja! Geflügelfleischwurst, Harry Chia Balance Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. 夕食: Chiquita Banane, My Muesli Berry White Choc Porridge , Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. 軽食/その他: Chiquita Banane. もっと...
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1803 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 睡眠 - 7 時間 40 分, Samsung Health - 8 時間 20 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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