2021年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1000 kcal
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脂質: 19.04g | たんぱく質: 35.94g | 炭水化物: 188.06g.
朝食: Pão de Forma, Banana-Maçã. 昼食: Repolho Verde Cozido, Cebolas, Tomates. 夕食: Fígado de Galinha, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Hortifruti Salada de Frutas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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