2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
|
890 kcal
|
脂質: 37.93g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 85.03g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Kibe Frito, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Tomates. 夕食: Carrefour Pão de Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro, Ovo Cozido. 軽食/その他: Scala Mussarela, Pão Integral. もっと...
|
|
2923 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|