2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
|
2407 kcal
|
脂質: 96.13g | たんぱく質: 202.73g | 炭水化物: 186.16g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Куриная Грудка, Barebells Milkshake Vanilla. 昼食: Призма Яблоко Зеленое. 夕食: Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Кофемания Кесадилья с Курицей. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Tekmar Protein Bar Chocolate, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|