2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1838 kcal
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脂質: 82.31g | たんぱく質: 140.87g | 炭水化物: 123.58g.
朝食: Кофе с молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Tiramisu. 昼食: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Куриное филе с шампиньонами, Куриное филе Запеченое, Гречка Отварная. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка». 軽食/その他: Магнит Банан, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное филе Запеченое, Семья Лаваш Армянский. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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