2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1695 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 113.64g | 炭水化物: 204.50g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Tomates, Papaya. 昼食: Cebollas, Nopal Asado, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Huevo Revuelto. 夕食: Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Cebollas, Calabacitas, Tomates. 軽食/その他: Plátano, Alpura Leche Deslactosada, Granvita Avena, Tuna. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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