2014年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 8日:
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1907 kcal
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脂質: 76.61g | たんぱく質: 122.60g | 炭水化物: 204.88g.
朝食: torta di mele e crusche. 昼食: Noci, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta Integrale Secca. 夕食: Cialda Semplice, Fior Fiore Coop Roveja (Prodotto Secco), Melanzana Cotta, Carciofi, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). 軽食/その他: Despar Gelato Pistacchio e Gianduia, Parmigiano (in Pezzi), Patatine. もっと...
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2196 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 45 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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