2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1146 kcal
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脂質: 49.22g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 116.82g.
朝食: Tirol Leite Semidesnatado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Doce Vida Waffer Morango Diet. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral), Batatas Fritas, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, Croissant de Chocolate. 夕食: Batatas Fritas, Orégano, Quaker Farelo de Aveia, Frango Desfiado. 軽食/その他: Croissant de Chocolate, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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