2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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983 kcal
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脂質: 36.72g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 117.60g.
朝食: 물 (병), 탄산수, 바나나. 昼食: 탄산수, 키친콤마 당근라페, 웰스토리 돈안심샐러드. 夕食: 파프리카, 일드프랑스 미니브리, 자연드림 훈제연어샐러드, 루꼴라. 軽食/その他: 바나나, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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