2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
|
5986 kcal
|
脂質: 177.74g | たんぱく質: 219.43g | 炭水化物: 853.20g.
朝食: Велмарт Булочка со Сгущенкой, Своя Линия Чернослив, Своя Линия Чернослив, Своя Линия Кефир Нежирный, Elit Phito Янтарная Кислота, Chikalab Спирулина, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой. 昼食: Nestle Nuts, Світоч Чорний Шоколад Тірамісу, Велмарт Булочка со Сгущенкой, Chikalab Choco Macho, Жменька Рисовые Хлебцы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Груши, Арбуз. 夕食: Varto Молоко 2,5%, Milka Choco & Biscuit , Varto Молоко 2,5%, Bona Vita Белковые Кольца с Какао, Оболонь Живчик без Газа , Elit Phito Янтарная Кислота, Три Медведя Вареники с Картошкой и Грибами, Зеленый Чай, Світоч Молочний Шоколад З Чорничною Начинкою, Кулиничи Батон Слобожанский, Зеленый Чай. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Vegan с Датским Рулетом, Ферма Творог 0.2%. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|