2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
|
594 kcal
|
脂質: 29.39g | たんぱく質: 23.69g | 炭水化物: 60.38g.
朝食: Salam, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. 昼食: Danone Activia Çilekli , Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Eti Browni İntense. 夕食: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|