2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
|
2074 kcal
|
脂質: 159.21g | たんぱく質: 93.95g | 炭水化物: 64.81g.
朝食: AH Siroop Bosvruchten 0% Suiker, Aldi Griekse Natuuryoghurt, Melkan Slagroom, Chiazaad. 昼食: Olijfolie, Uien, Rode Tomaten (uit Blik), Slagroom, Mozzarella Kaas. 夕食: Lidl Vegetarische Kipstukjes , Groene Olijven, Olijfolie, Zonnebloemolie, Komkommer, AH Tomaat, AH Ijsbergsla. 軽食/その他: AH Halfvolle Melk, Alesto Royal Mix, AH Ongezouten Pinda's, AH Snack Tomaatjes , Ons Thuis Merk Groene Olijven, Alpenfest Droge Worst , Mozzarella Kaas, Komkommer (met Schil), AH Halfvolle Melk. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|