2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
|
1360 kcal
|
脂質: 28.27g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 230.99g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Pomidory ze Śmietaną i Cebulą, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. 昼食: Jabłko. 夕食: Jabłko, Społem Chleb Graham, Graal Paprykarz Szczeciński , Zupa Grochowa. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|