2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1581 kcal
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脂質: 31.82g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 272.66g.
朝食: Brown Sugar, Milk, Butter, White Bread. 昼食: Mayonnaise , Cream Soda , Enterprise French Polony, Lettuce. 夕食: Cream Soda , Chicken Drumstick, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Iwisa Maize Meal-Pap. 軽食/その他: Doritos Sweet Chilli Pepper. もっと...
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2797 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 5 分, 睡眠 - 7 時間, 立つ - 4 時間, 家事 - 3 時間, 座る - 6 時間, Samsung Health - 3 時間 55 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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