2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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940 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 48.34g | 炭水化物: 75.50g.
朝食: Сушеный Кокос, Смешанные Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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