2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1200 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 54.32g | 炭水化物: 134.39g.
朝食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Tesco Brown Bread, Tesco Medium Eggs. 夕食: Rathbones Thick Sliced Brown Bread, Birds Eye Fish Fingers (3). 軽食/その他: Creamfields Low Fat Toffee Yoghurt, Cadbury Dairy Milk Oreo Mint. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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