2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1125 kcal
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脂質: 41.27g | たんぱく質: 55.24g | 炭水化物: 139.29g.
朝食: Зеленый Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. 朝食後: Lactica Йогурт Греческий 4%, Магнит Банан. 昼食: Мой Перец Фаршированный, Просто Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食後: Арбуз. 夕食: Огурец (с Кожурой), Мой Перец Фаршированный. 軽食/その他: Моя Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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