2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1328 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 66.33g | 炭水化物: 99.72g.
朝食: Lidl Yaourt Nature, Envia Lait Demi-Écrémé, One Day More Granola aux Fruits. 昼食: Pomme Séchée, Myprotein Total Protéine, Leader Price Rillettes de Saumon, Grand Frais Légumes Vapeur. 夕食: Riz Basmati (Cuit), Curry Poulet légumes. 軽食/その他: Auchan Vin Blanc Mousseux , Porto, Kronenbourg Bière. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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