2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1855 kcal
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脂質: 56.33g | たんぱく質: 186.54g | 炭水化物: 146.70g.
朝食: Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Mandeln, Möhren. 昼食: Mandeln, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. 夕食: Nesquik Kakaopulver, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kinder Bueno Ice Cream, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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