2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1775 kcal
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脂質: 37.39g | たんぱく質: 121.50g | 炭水化物: 160.62g.
朝食: Arla Lätt Creme Fraiche Parmesan och Vitlök, Potatis (med Skal), Falkenberg Seafood Torskfilé. 夕食: Star Nutrition Protein Pancake Mix, ICA Hallon och Blåbär. 軽食/その他: Estrella Linschips Ost & Rödlök, Tuborg Folköl 3,5%, Kokt Ägg, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör, Arla Keso Mini Naturell. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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