2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1303 kcal
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脂質: 26.88g | たんぱく質: 85.49g | 炭水化物: 174.19g.
朝食: Doctor Grain Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 昼食: Евроопт Печенье Слоеное "Злата", Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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