2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
|
1483 kcal
|
脂質: 51.24g | たんぱく質: 60.35g | 炭水化物: 171.16g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Яблочное Пюре. 昼食: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, SPAR Скумбрия Жареная по Рецепту. 夕食: Брест Литовск Сыр Финский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Дружба Плавленный Сырок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|