2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1595 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 147.82g.
朝食: DM Bio Hirseflocken, Haferkleie, Magerquark, Fettreduzierter Milchkaffee. 昼食: Italiamo Artischocken in Öl, Milsani Kaffeesahne 10% , Dr. Karg Kokos & Curry Linsen-Snack. 夕食: Getoastetes Weißbrot, Edeka Hamburger, Raw Bite Apple Cinnamon. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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