2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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681 kcal
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脂質: 35.26g | たんぱく質: 24.48g | 炭水化物: 70.02g.
朝食: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Нектарины, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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