2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1500 kcal
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脂質: 51.85g | たんぱく質: 52.04g | 炭水化物: 220.95g.
朝食: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром, Velle Овсянка с Черносливом. 昼食: Фуджи Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной, Борщ. 夕食: Банан, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Фуджи Яблоко . 軽食/その他: Черная Смородина, Мороженое, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Черная Смородина, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Салат Овощной. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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