2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1064 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 103.22g | 炭水化物: 65.68g.
朝食: Herbalife Formula 1 Mint & Chocolate, Chicken Breast, Carrots, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Mustard Greens, Agar Seaweed . 昼食: Chicken Breast, TAJ Cassava Chips, Co-Op Greek Style Natural Yoghurt, Cooked Green Banana in Salt Water. 夕食: Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Cilantro (Coriander), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cinnamon, Turmeric (Ground), Cucumber, Boiled Egg. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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