2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
|
1584 kcal
|
脂質: 76.15g | たんぱく質: 93.51g | 炭水化物: 131.64g.
朝食: Сибирь Зефир Ванильный, Глобус Сыр Горный, Heinz Кетчуп Томатный, Новосибхлеб Хлеб Бутербродный, Петелинка Перепелиное Яйцо. 昼食: Каравай Хлеб Бородинский на Ржаных Заквасках, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Рагу с Курицей. 夕食: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Каравай Хлеб Бородинский на Ржаных Заквасках, Простоквашино Сметана 10%, Домашенька Творог Обезжиренный, Мясоград Рулет Праздничный. 軽食/その他: Ангария Пломбир Баргузинский с Облепиховым Джемом . もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|