2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1355 kcal
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脂質: 53.05g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 142.73g.
昼食: Diamond Susu UHT Full Cream. 夕食: Tempe Bacem, Cedea Fish Roll, Hati Ayam, Ampela, Nasi Bakar, Es Teh. 軽食/その他: Biskitop Vegetable & Cheese Stick. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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