2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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2463 kcal
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脂質: 88.21g | たんぱく質: 159.08g | 炭水化物: 252.49g.
朝食: Artesano Original , Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Psyllium, Degli Amici Calzone de Frango com Requeijão . 軽食/その他: Maçã, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Pasta Integral de Amendoim. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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