2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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2508 kcal
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脂質: 135.77g | たんぱく質: 169.75g | 炭水化物: 165.32g.
朝食前: 롯데 티코 밀크초코. 朝食: 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 소와나무 체다치즈. 朝食後: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛. 昼食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 소와나무 체다치즈. 昼食後: Richy 오트밀 미니바이트, 아름식품 커플 크런치 초코바, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 목우촌 주부9단 살코기햄, 두부. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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