2014年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 7日:
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2283 kcal
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脂質: 66.48g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 336.36g.
朝食: Maçã, Café com Açúcar, Seven Boys Pão Sovado. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu, Maionese, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 夕食: Rapadura, Cenouras Cozidas, Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco. 軽食/その他: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Piraquê Biscoito de Maizena, Seven Boys Pão Sovado, Itambé Leite Semidesnatado, Parmalat Leite UHT Integral, Leite Integral. もっと...
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2008 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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