2021年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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550 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 32.53g | 炭水化物: 45.12g.
昼食: Salada Vinagrete. 夕食: Salada Vinagrete, Cebolas, Sadia Filé de Peito. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Triunfo Bolacha Água e Sal. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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