2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1281 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 148.23g.
朝食: 토마토, 살짝 삶은 계란, 찐고구마. 昼食: GS25 오늘의닭 닭가슴살 소시지, Farm8 딸기 요거트 그래놀라 샐러드. 夕食: 풀무원 찌개두부 (소가 맷돌방식으로 갈아 고소한), Salad Foret 스모크 닭가슴살 샐러드, GS25 관자살 밥. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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