2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1427 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 188.74g.
朝食: Balocco Pastefrolle, Latte Scremato, Caffè. 昼食: Susine, Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Mare Fresco Filettino di Nasello, Pane Bianco, Minestrone. 夕食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle, Mulino Bianco Cornetto all'albicocca. もっと...
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2261 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 35 分, スクーター - 30 分, 座る - 20 分, 料理 - 1 時間 30 分, 立つ - 15 分, 睡眠 - 8 時間 10 分, 休憩 - 16 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 1 時間 5 分, テレビで見る - 2 時間 25 分, 運転 - 24 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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