2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1168 kcal
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脂質: 53.25g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 113.37g.
朝食: Copra Leite de Coco em Pó , Quaker Farelo de Aveia, Ameixa Seca, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca, Dicel Açúcar Mascavo. 昼食: Banana Passa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterrabas, Ovo Cozido. 夕食: Bordon Salsicha Ao Molho, Bolo Floresta Negra. 軽食/その他: Italac Leite Desnatado, Monama Açúcar de Coco Orgânico , Castanha de Caju Torrados com Mel. もっと...
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414 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, スポーツ - 22 分, レッグマジック - 10 分, Apple Health - 23 時間 18 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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j.nandaalbuquerque24の体重の記録
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