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it's a start....💪
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55.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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637 kcal
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脂質: 17.59g | たんぱく質: 19.78g | 炭水化物: 98.35g.
朝食: Pancakes with Butter and Syrup . 昼食: Tesco Tuna & Cucumber Sandwich. 軽食/その他: Twiglets Twiglets (25g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), McVitie's Rich Tea Biscuits. もっと...
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1770 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 皿洗い - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 55 分, デスクワーク - 6 時間, 洗濯 - 15 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
It's a good drop. Well done 👏
2021年 08月 17日 投稿者: Webbo71
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Hi Wee_Ems, you are so slim, but each to our own. You will soon get back on track. I bought myself bluetooth food scales two weeks ago and they have made a huge difference to my weight. Hopefully tomorrow I have lost some more. Very best wishes Merry Mel 🤩.
2022年 03月 19日 投稿者: merry mel
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