2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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859 kcal
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脂質: 32.57g | たんぱく質: 55.86g | 炭水化物: 91.30g.
朝食: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Творог. 軽食/その他: Виноград, Киви. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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