2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1421 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 51.62g | 炭水化物: 218.40g.
朝食: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Biosoft Granola Integral. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Native Açúcar Demerara, Mingau de Aveia, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Padaria Pão Francês, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 軽食/その他: Subway Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate, Queensberry Geléia de Amora, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Charlotte Broa Integral de Linhaça, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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