2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1131 kcal
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脂質: 55.38g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 82.77g.
朝食: President Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. 昼食: Ovo Frito, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Doce Cozida, Tomates, Alface. 夕食: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Lacta Bis Chocolate , Richester Wafer Amori Chocolate, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante , Bananas, Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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