|
po wakacjach ale i chorobie😥
|
65.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
|
787 kcal
|
脂質: 35.82g | たんぱく質: 44.57g | 炭水化物: 80.83g.
朝食: Pomidory, Ogórek (Obrany), Maliny. 昼食: I'm Ready Mix Salat z Rukola, Drobimex Mortadela Klasyczna, Pikok Kindziuk z Pieprzem. 夕食: Śliwki. 軽食/その他: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (bez Dodatku Soli), Mentos Mentos. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|