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julianadasilvalima
日記
2021年 08月 17日
julianadasilvalimaの日記, 2021年 08月 17日
julianadasilvalimaさんの自己紹介
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2021年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71 kg
これまでの減量分:
5 kg
.
残り:
3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 08月 17日:
118 kcal
脂質: 1.05g | たんぱく質: 25.28g | 炭水化物: 1.09g.
朝食:
Evolution Nutrition Whey Protein, Café.
もっと...
2030 kcal
運動:
barriga dos sonhos - 12 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 17 時間 48 分.
もっと...
週に0.4 kg減量中
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