2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
|
2534 kcal
|
脂質: 69.34g | たんぱく質: 166.36g | 炭水化物: 315.07g.
朝食: ВкусВилл Хлеб Украинский, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Летний День Молоко 3,2%, Русское Море Форель на Пару, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой). 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Минтай, Кальмары (Вареные или на Пару), Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кофе, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. 夕食: BombJam Джем Вишня, Каша Пшенная на Молоке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Минтай, Каша Пшенная на Молоке. 軽食/その他: ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Яблоко, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Сахар, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке, Лимон, Мёд. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|