2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1801 kcal
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脂質: 81.98g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 214.85g.
朝食: Café Expresso, Lidl Pain au Chocolat, Croissant. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Baguette, Toque du Chef Poulet Tandoori, Cassegrain Fagots de Haricots Verts. 夕食: Pierre Martinet Taboulet Poulet, Baguette, Fondant au Chocolat, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Belin Monaco. 軽食/その他: Brioche Pasquier Pain au Lait Pépites de Chocolat. もっと...
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1450 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, バイト - 15 分, ショッピング - 30 分, 浴びる - 20 分, Samsung Health - 14 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 運転 - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 真空掃除 - 15 分, 座る - 3 時間, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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