2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
|
1360 kcal
|
脂質: 62.72g | たんぱく質: 39.07g | 炭水化物: 160.94g.
朝食: Bazylia, Pomidory, Chleb Żytni. 昼食: Jeżyny, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Sok Pomarańczowy, Drożdżówka z Kruszonką, Top Chips Chipsy Paprykowe. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Jarzynowa. 軽食/その他: Almar Kabanosy z Łososia Wędzone, Grycan Lody Czekoladowe, Grycan Lody Truskawkowe, Oliwa z Oliwek, Biedronka Focaccia, SFD Masło Orzechowe , Chałka, Hellmanns Majonez Oryginalny, Pomidory, Bazylia, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Grzybki Chleb o Niskim IG, Hit Hit. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|