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🤔vakantie….
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96.5 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1687 kcal
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脂質: 102.32g | たんぱく質: 104.95g | 炭水化物: 84.08g.
朝食: Bramen, Alesto Mixed Nuts, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: Milbona Karnemelk, Rookvlees, Bosui of Lenteui, Tomaten, Gele Paprika's, Lidl Filet Americain, Gekookt Ei, Lidl Spelt Crackers. 夕食: Feta Kaas, Tomaten, AH Babyspinazie, Jumbo Kastanje Champignons , Smaakt Amandelmeel, Kokosmeel, Melkan Roomboter Ongezouten, Tommies Snoeptomaatjes, Galbani Mozzarella, Uien, Olijfolie, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Zalmfilet. 軽食/その他: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Aldi Gegrilde Kipfilet. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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